四级Get off a stop earlier, make a circuit of the park at lunchtime, walk the child to and from school, get a dog, feel yourself moving in moving air, look, listen, absorb.

早一点下车，午餐时间绕公园一圈，带孩子上下学，养条狗，感觉自己在流动的空气中运动，看，听，吸收。

2010年12月阅读原文

高考The easiest way to accomplish this is to make sure you conduct yourself as a good neighbor should.

要做到这一点，最简单的方法就是确保你的行为举止像一个好邻居。

2018年高考英语浙江卷 阅读理解 七选五 原文

考研When you are struggling to achieve something important you should believe in yourself and be sure that your decision is the best.

当你在努力完成一些重要的事情时，你应该相信自己，并确保你的决定是最好的。

2015年考研真题（英语二）阅读理解 Section Ⅱ

高考Boldness — a willingness to extend yourself to the extreme—is not one that can be acquired overnight.

大胆——将自己扩展到极致的意愿不是一夜之间就能获得的。

2015年高考英语天津卷 阅读理解 阅读D 原文

四级To avoid fooling yourself, watch out for excuses and try this test: Ask how you would feel if your actions were public and anyone could be watching over yourshoulder

为了避免自欺欺人，当心找借口，试试这个测试：问问你的行为是公开的，并且有人可能在背后监视你，你会有什么感觉

2011年12月阅读原文

高考Outdoor adventure out take yourself out of your comfort zone for a week, discover new personal qualities, and learn new skills.

户外冒险一周，让自己走出舒适区，发现新的个人品质，学习新技能。

2018年高考英语全国卷2 阅读理解 阅读A 原文

四级To those Americans for whom money is a concern, my advice is simple: Buy what you can afford, and cook it yourself.

对那些关心金钱的美国人来说，我的建议很简单：买你能买得起的，自己煮。

2015年12月阅读原文

高考It's much easier to excuse yourself to get back to your work than if you try to get someone out of your space even after explaining how busy you are.

即使在解释了自己有多忙之后，原谅自己回去工作要比试图让别人离开你的工作空间容易得多。

2017年高考英语全国卷2 阅读理解 七选五 原文

考研The principle of British welfare is no longer that you can insure yourself against the risk of unemployment and receive unconditional payments if the disaster happens.

英国福利的原则不再是，如果灾难发生，你可以为自己投保失业风险，并获得无条件付款。

2014年考研阅读原文

六级If you've ever started a sentence with, "If I were you…" or found yourself scratching your head at a colleague's agony over a decision when the answer is crystal-clear, there's a scientific reason behind it.

如果你曾经以“如果我是你…”开头一句话，或者发现自己在回答非常清楚的情况下，为同事的决定而痛苦地挠头，那么背后有一个科学的原因。

2018年6月六级真题（第三套）阅读 Section C

六级And if you don't want to do it yourself, head to Aisle 23 or Aisle 35, where a help desk will arrange for an installer.

如果您不想自己动手，请前往23号通道或35号通道，在那里，服务台将安排安装人员。

2013年6月阅读原文

高考Set your alarm clock an hour early and push yourself to work out! You will feel energized all day long.

把你的闹钟提前一个小时，并督促自己去锻炼！你一整天都会感到精力充沛。

2018年高考英语全国卷2 阅读理解 七选五 原文

四级If you always compare yourself with others, you'll never feel good enough.

如果你总是拿自己和别人比较，你永远感觉不到自己足够好。

2019年12月四级真题（第一套）听力 Section B

六级So if you are a student who always reviews over black coffee, perhaps it would be sensible to prime yourself with a cup before the exam.

因此，如果你是一个经常边喝黑咖啡边复习的学生，也许在考试前喝杯咖啡是明智的。

2017年6月六级真题（第一套）听力 Section C

高考But the next time you find yourself among strangers, consider that small talk is worth the trouble.

但是下次你在陌生人面前发现，闲聊是值得的。

2018年高考英语全国卷2 阅读理解 阅读D 原文

四级Hesiod offers an idea—which you very often find in some of the world's great religions, in the Judeo-Christian tradition and in Islam and others—that in some sense, when you hurt another human being, you hurt yourself.

赫西奥德提出了一个观点，在世界上一些伟大的宗教、犹太教-基督教传统、伊斯兰教和其他宗教中，你经常会发现，从某种意义上说，当你伤害了另一个人，你也伤害了自己。

2016年6月阅读原文

四级Hesiod offers an idea — which you very often find in some of the world's great religions, in the Judeo-Christian tradition and in Islam and others — that in some sense, when you hurt another human being, you hurt yourself.

赫西奥德提出了一个观点——在世界上一些伟大的宗教、犹太教-基督教传统、伊斯兰教和其他宗教中，你经常会发现这个观点——从某种意义上说，当你伤害了另一个人，你也伤害了自己。

2016年6月四级真题（第二套）阅读 Section B

考研Next time you state your position, formulate an argument for what you claim and honestly ask yourself whether your argument is any good.

下次当你陈述你的立场时，为你的主张制定一个论点，并诚实地问自己你的论点是否正确。

2020年考研真题（英语一）翻译 Section Ⅲ

考研Weighing yourself regularly is a wonderful way to stay aware of any significant weight fluctuations.

定期给自己称重是一种保持对任何重大体重波动的警觉的好方法。

2019年考研真题（英语二）完形填空 Section Ⅰ

四级To avoid fooling yourself, watch out for excuses and try this test: Ask how you would feel if your actions were public and anyone could be watching over yourshoulder.

为了避免自欺欺人，当心找借口，试试这个测试：问问你的行为是公开的，并且有人可能在背后监视你，你会有什么感觉。

2011年12月阅读原文

高考It starts with looking inside yourself and understanding who you are with respect to the natural world and how you approach the gardening process.

首先，你要审视自己的内心，了解自己是谁，如何看待自然世界，如何处理园艺过程。

2016年高考英语全国卷2 阅读理解 七选五 原文

高考You can tell when you are over the top and on the downward slope, by asking yourself a number of questions.

你可以通过问自己一些问题来判断自己什么时候是在顶部，什么时候是在向下的斜坡上。

2016年高考英语上海卷 语法填空 B 原文

四级Ask yourself, Would Grandma consider this food? Does it look like something that might occur in nature? It's pretty much common sense: you want to buy food, not unidentifiable foodlike objects.

问问自己，奶奶会考虑这些食物吗？它看起来像自然界中可能发生的事情吗？这几乎是常识：你想买食物，而不是像食物一样无法辨认的东西。

2015年12月阅读原文

高考When it comes to emotional support, the author thinks it necessary to surround yourself with supportive people.

当谈到情感支持时，作者认为有必要让自己周围都是支持自己的人。

2015年高考英语福建卷 阅读理解 阅读E 题设

六级When you're planning the basic structure, do you like to go away to be sure that you're by yourself?

当你在规划基本结构时，你是否愿意离开以确保你是一个人？

2010年12月听力原文

六级Put the list away and then set yourself the same task a week later.

把清单放在一边，一周后给自己安排同样的任务。

2017年6月六级真题（第一套）听力 Section C

六级However, finding a balance between team efforts and individual projects that give you independent recognition is important for making a name for yourself and providing opportunities for advancement.

然而，在团队努力和个人项目之间找到一个平衡点，让你获得独立的认可，对于你自己成名和提供晋升机会是很重要的。

2019年12月六级真题（第一套）听力 Section C

六级Just because you can make good choices for others doesn't mean you'll do the same for yourself, Polman cautions.

波尔曼提醒说，仅仅因为你能为别人做出好的选择并不意味着你也会为自己做出同样的选择。

2018年6月六级真题（第三套）阅读 Section C

四级Long before television cooking shows, Careme walked readers through common kitchen tasks, instructing them to "try this for yourself, at home" as famous American Chef Julia Child might do, many years later.

早在电视烹饪节目播出之前，凯瑞梅就带领读者完成常见的厨房任务，指导他们“在家里亲自尝试”，就像多年后著名的美国厨师茱莉亚·奇尔德（Julia Child）所做的那样。

2018年12月四级真题（第二套）阅读 Section B

考研Just as important as being honest about yourself is being receptive to others.

与诚实对待自己同样重要的是接受他人。

2020年考研真题（英语二）阅读理解 Section Ⅱ

高考Surrounding yourself with people who'll provide you with respect support can be very beneficial while working towards reaching health and fitness goals.

在努力实现健康和健身目标的同时，让身边的人为你提供尊重和支持是非常有益的。

2015年高考英语福建卷 阅读理解 阅读E 原文

高考Surround yourself with uplifting individuals who challenge you to be better while loving you for who you are, and be patient to the people who are the complete opposite of that description.

让你周围都是令人振奋的人，他们向你挑战，让你变得更好，同时爱你自己，对那些与你描述完全相反的人要有耐心。

2016年高考英语浙江卷（6月） 阅读理解 七选五 原文

四级Groups like these will help you refine your analytical skills and enable you to express yourself better.

这样的小组将帮助你提高分析能力，使你能够更好地表达自己。

2019年12月四级真题（第二套）听力 Section C

六级You are here to understand thinking better and to think better yourself.

你在这里是为了更好地理解思考，也为了让自己思考得更好。

2017年6月六级真题（第一套）听力 Section C

高考London is a big place, and whatever you do, you'll find yourself doing quite a lot of walking.

伦敦是一个大地方，无论你做什么，你都会发现自己要走很多路。

2016年高考英语全国卷2 听力 原文

考研Worse, the crucial income to feed yourself and your family and pay the bills has disappeared.

更糟糕的是，养活自己和家人、支付账单的关键收入已经消失。

2014年考研阅读原文

高考So chris, tell us a bit about yourself.

克里斯，跟我们说说你自己。

2016年高考英语全国卷2 听力 原文

高考Train yourself to " bite your tongue ", and with a little practice, you'll get really good at letting things go.

训练自己“咬紧牙关”，再加上一点练习，你就会真正擅长放手。

2015年高考英语福建卷 完形填空 原文

六级Charles, as a singer, do you ever make yourself cry when you sing? I wonder if you can tell me a little bit about your job as a radio announcer.

查尔斯，作为一名歌手，你唱歌时有没有让自己哭过？我想知道你能否告诉我一点关于你做广播播音员的工作。

2015年12月听力原文

考研No mind-set could be worse for losing yourself in a book.

没有比在书中迷失自己更糟糕的心态了。

2016年考研真题（英语二）阅读理解 Section Ⅱ

考研The lesson is not that you should make your personal life an open book, but rather, when given the option to offer up details about yourself or painstakingly conceal them, you should just be honest.

教训不是你应该把你的个人生活变成一本公开的书，而是，当你可以选择提供关于你自己的细节或刻意隐瞒这些细节时，你应该诚实。

2020年考研真题（英语二）阅读理解 Section Ⅱ

六级The technology, your boss, and your friends, all influence how often you find yourself using or overusin these gadgets.

技术、你的老板和你的朋友都会影响你发现自己使用或过度使用这些小玩意的频率。

2017年12月六级真题（第一套）阅读 Section B

高考Excuse yourself and let the person know you're busy so they can get the hint than when the door is closed, you're not to be disturbed.

原谅自己，让对方知道你很忙，这样他们就可以得到提示，而不是在门关上的时候，你就不会被打扰了。

2017年高考英语全国卷2 阅读理解 七选五 原文

高考But we do think that you can live a more powerful life when you devote some of your time and energy to something much larger than yourself.

但我们确实认为，当你把你的时间和精力投入到比你自己更大的事情上时，你就能过上更强大的生活。

2016年高考英语四川卷 阅读理解 阅读B 原文

六级Included in your self-image are the categories in which you place yourself, the roles you play and other similar descriptors you use to identify yourself.

在你的自我形象中包括你所处的类别、你所扮演的角色以及你用来识别自己的其他类似描述词。

2013年6月听力原文

高考Nervously facing challenges, I know I will whisper to myself the two simple words "be yourself".

紧张地面对挑战，我知道我会对自己轻声说两个简单的词“做你自己”。

2019年高考英语北京卷 语法填空 原文

六级Rather than relying on how others classify you, consider how you identify yourself.

不要依赖别人如何对你进行分类，而是考虑你如何识别自己。

2013年6月听力原文

考研Have confidence in yourself.

对自己有信心。

2016年考研阅读原文

六级If that sounds familiar, maybe you might consider yourself a visual learner.

如果听起来很熟悉，也许你会认为自己是一个视觉学习者。

2019年12月六级真题（第二套）听力 Section C

高考When you do find time to cook a meal, make the most of it and save yourself time later on.

当你真的有时间做饭的时候，充分利用它，节省自己以后的时间。

2014年高考英语全国卷2 阅读理解 七选五 原文

考研You won't be eating out a lot, but save your pennies and once every few months treat yourself to a set lunch at a good restaurant —￡1.75 a week for three months gives you ￡21 — more than enough for a three course lunch at Michelin-Starred Arbutus.

你不会经常在外面吃饭，但要省下你的钱，每隔几个月在一家好餐馆吃一次套餐-￡三个月内每周1.75英镑￡21-足够在米其林星杨梅餐厅吃一顿三道菜的午餐了。

2013年考研真题（英语二）阅读理解 Section Ⅱ

考研Create a new image of yourself.

创造一个新的自我形象。

2016年考研阅读原文

六级Charles, as a singer, do you ever make yourself cry when you sing?

查尔斯，作为一名歌手，你唱歌时有没有让自己哭过？

2015年12月六级真题（第一套）听力 Section A

高考First, decide to do it for yourself and work towards staying positive.

首先，决定为自己做这件事，努力保持积极。

2015年高考英语福建卷 阅读理解 阅读E 原文

四级Evaluating Risks To decide whether a risk is worth taking, you must examine the consequences, in the future as well as right now, negative as well as positive, and to others as well as to yourself.

评估风险要决定一项风险是否值得承担，你必须检查其后果，无论是在未来还是现在，消极的还是积极的，以及对他人和你自己的影响。

2011年12月阅读原文

六级On the other hand, rejection occurs when others treat you in a manner that is inconsistent with yourself definition.

另一方面，当别人以与自己定义不一致的方式对待你时，就会发生拒绝。

2013年6月听力原文

高考The relationships you develop now will probably be linked to the ones you value later, so he wise about the people who you invest yourself in.

你现在建立的关系可能会与你以后重视的关系联系在一起，所以他对你投资的人很明智。

2016年高考英语浙江卷（6月） 阅读理解 七选五 原文

四级If you spend a little time digging for the right part-time jobs, you’ll save yourself time when you find a job that leaves you with enough time to get your school work done, too.

如果你花一点时间寻找合适的兼职工作，那么当你找到一份工作时，你也有足够的时间完成学业，你就会节省自己的时间。

2016年12月听力原文

高考Don't do to others what you wouldn't like to be done to yourself.

不要对别人做你不想对自己做的事。

2015年高考英语重庆卷 阅读理解 阅读C 原文

四级Do harm to others and you do harm to yourself.

伤害别人就是伤害自己。

2016年6月阅读原文

高考So save yourself the effort for a future meal.

所以，为以后的一顿饭省点力气吧。

2014年高考英语全国卷2 阅读理解 七选五 原文

四级Drink: The best way to enjoy the natural world is by yourself; the second best way is in company.

饮酒：享受自然世界的最好方式是独自一人；第二种最好的方式是在公司里。

2010年12月阅读原文

四级Enjoying yourself while you can.

尽情享受吧。

2010年12月听力原文

四级If you spend a little time digging for the right part-time jobs, you'll save yourself time when you find a job that leaves you with enough time to get your school work done, too.

如果你花一点时间寻找合适的兼职工作，那么当你找到一份工作时，你也有足够的时间完成学业，你就会节省自己的时间。

2016年12月四级真题（第一套）听力 Section C

考研No matter how formal or informal the work environment, the way you present yourself has an impact.

无论工作环境多么正式或非正式，你展示自己的方式都会产生影响。

2016年考研阅读原文

六级give yourself the resources to be tough by creating internal and external recovery periods.

通过创造内部和外部恢复期，给自己足够的资源，让自己变得坚强。

2018年12月六级真题（第一套）阅读 Section B

六级"or found yourself scratching your head at a colleague's agony over a decision when the answer is crystal-clear, there's a scientific reason behind it.

“或者当答案非常清楚时，发现自己对同事的决定感到痛苦而挠头，这背后有科学原因。

2018 年 6 月6级真题第3套

六级Why Lifelong Learning Is the International Passport to Success Picture yourself at a college graduation day, with a fresh cohort (一群)of students about to set sail for new horizons.

为什么终身学习是成功的国际通行证

2020年12月六级真题（第3套）

六级Self-honoring or self-love may seem like an odd step for job hunters, but being able to accept yourself, without judgment, helps eliminate insecurities and will make you more self-assured.

自尊或自爱对求职者来说可能是一个奇怪的步骤，但能够不加评判地接受自己，有助于消除不安全感，让你更加自信。

2007年6月英语六级真题

六级You say to yourself, “What the hell!

你对自己说：“见鬼！

2007年6月英语六级真题

六级Then you begin to draw all kinds of unpleasant conclusions about yourself.

然后你开始对自己得出各种不愉快的结论。

2007年6月英语六级真题

六级Believe it or not, look around yourself and you can easily find one or two of these stuffs.

信不信由你，环顾四周，你很容易就能找到其中的一两种。

2007年12月英语六级真题

六级” If you had asked Subra before 1981, do you see yourself as a major public speaker?

“如果你在1981年之前问过苏布拉，你认为自己是一位重要的演说家吗？

2009年12月英语六级真题

六级It's always fun to write about research that you can actually try out for yourself.

写一些你可以自己尝试的研究总是很有趣的。

2010年12月英语六级真题

六级Marshall McLuhan, who came closer than most to seeing what was coming, warned, “When things come at you very fast, naturally you lose touch with yourself.

Marshall McLuhan比大多数人都更接近于看到即将发生的事情，他警告说：“当事情很快向你袭来时，你自然会失去与自己的联系。

2012年12月英语六级真题

四级Should you break the rule against staring at a stranger on an elevator, you will make the other person exceedingly uncomfortable, and you are likely to feel a bit strange yourself.

如果你违反了禁止在电梯里盯着陌生人看的规定，你会让对方非常不舒服，你自己也可能会感到有点奇怪。

1996年6月大学英语四级(CET-4)真题

四级If you don’t believe me, try it yourself, invest in a food cabinet and turn off your fridge next winter.

如果你不相信我，那就自己试试，买一个食品柜，明年冬天关掉冰箱。

1997年6月大学英语四级(CET-4)真题

四级One of the best things you can do for your dog and yourself is to obedience train it.

你能为你的狗和你自己做的最好的事情之一就是服从训练它。

2001年1月大学英语四级(CET-4)真题

四级It is not necessary to establish yourself as top dog or leader of the pack (群) by using extreme measure.

没有必要把自己确立为顶尖人物或领导者(群) 通过使用极端措施。

2001年1月大学英语四级(CET-4)真题

四级If you want to remember to take a medication (药物) with lunch, put the pill bottle on the kitchen table—don’t leave it in the medicine chest and write yourself a note that you keep in a pocket.

如果你想记住服药(药物) 午餐时，把药瓶放在厨房的桌子上——不要把它放在药箱里，给自己写一张纸条，放在口袋里。

2002年6月大学英语四级(CET-4)真题

四级You have to be able to sell yourself and your ideas, both publicly and behind the scenes.

你必须能够在公开场合和幕后推销自己和你的想法。

2004年6月大学英语四级(CET-4)真题

四级If you want to teach your children how to say sorry, you must be good at saying it yourself, especially to your own children.

如果你想教孩子如何说对不起，你必须善于自己说，尤其是对自己的孩子。

2005年12月大学英语四级(CET-4)真题

四级Another method by which people appear to apologize without actually doing so is to say “I’m sorry you’re upset”; this suggests that you are somehow at fault for allowing yourself to get upset by what the other person has done.

另一种人们看似道歉但实际上并没有道歉的方法是说“对不起，你很难过”；这表明你在某种程度上有错，因为你让自己对别人的所作所为感到不安。

2005年12月大学英语四级(CET-4)真题

四级You can’t simply tell yourself to be positive.

你不能简单地告诉自己要积极。

2006年12月大学英语新四级(CET-4)真题

四级While they can’t merely be willed away, I do recommend you remind yourself that whatever happened is in the past, and nothing can change that.

虽然它们不能只是被意志所左右，但我建议你提醒自己，无论发生什么都是过去的事，没有什么能改变这一点。

2006年12月大学英语新四级(CET-4)真题

四级Every time you can’t decide, you burden yourself with alternatives.

每次你无法做出决定时，你都会用其他选择来加重自己的负担。

2006年12月大学英语新四级(CET-4)真题

四级Try asking yourself what you’d do if your goal were to be helpful rather than efficient.

试着问问自己，如果你的目标是帮助别人而不是提高效率，你会怎么做。

2006年12月大学英语新四级(CET-4)真题

四级You could be opening yourself up to unwanted calls from solicitors (推销员).

你可能会接到律师打来的不必要的电话(推销员).

2007年6月大学英语四级(CET-4)真题

四级Psychologists tell us boundaries are healthy, that it's important to reveal yourself to friends, family and lovers in stages, at appropriate times.

心理学家告诉我们，界限是健康的，在适当的时候分阶段向朋友、家人和爱人展示自己很重要。

2008年6月大学英语四级考试真题

四级To avoid fooling yourself, watch out for excuses and try this test: Ask how you would feel if your actions were public and anyone could be watching over your shoulder.

为了避免愚弄自己，要注意找借口，并尝试这个测试：问问如果你的行为是公开的，任何人都可能在你身后监视你，你会有什么感觉。

2011年12月英语四级考试真题

四级If you'd rather hide your actions, that's an indication that you're taking a risk and rationalizing it to yourself.

如果你宁愿隐藏自己的行为，那就表明你在冒险，并将其合理化。

2011年12月英语四级考试真题

四级To decide whether a risk is worth taking, you must examine the consequences, in the future as well as right now, negative as well as positive, and to others as well as to yourself.

为了决定一个风险是否值得承担，你必须审视其后果，无论是在未来还是现在，无论是消极的还是积极的，无论是对他人还是对自己。

2011年12月英语四级考试真题

四级Promotional literature for colleges and student loans often speaks of debt as an “investment in yourself.

针对大学和学生贷款的宣传文献经常将债务称为“对自己的投资”。

2013年12月大学英语四级考试真题(第3套)

四级To those Americans for whom money is a concern, my advice is simple; Buy what you can afford, and cook it yourself.

对于那些关注金钱的美国人来说，我的建议很简单；买你能买得起的东西，自己做饭。

2015年12月英语四级考试真题（第2套）

四级Ask yourself, would Grandma consider this food?

问问自己，奶奶会考虑这种食物吗？

2015年12月英语四级考试真题（第2套）

四级“Hesiod offers an idea—which you very often find in some of the world’s great religions, in the Judeo-Christian tradition and in Islam and others—that in some sense, when you hurt another human being, you hurt yourself.

“赫西俄德提出了一个想法——你经常在世界上一些伟大的宗教、犹太-基督教传统、伊斯兰教和其他宗教中发现——从某种意义上说，当你伤害另一个人时，你也伤害了自己。

2016 年 6 月大学英语四级考试真题（第3套）

四级“Why didn’t you have the curiosity to go to the casino (赌场) yourself?

“你为什么没有去赌场的好奇心(赌场) 你自己

2017年12月大学英语四级考试真题(第3套)

四级Long before television cooking shows, Carême walked readers through common kitchen tasks, instructing them to “try this for yourself, at home” as famous American Chef Julia Child might do, many years later.

早在电视烹饪节目之前，Carême就带领读者完成了常见的厨房任务，指导他们“在家里自己尝试”，就像多年后美国著名厨师Julia Child可能做的那样。

2018年12月大学英语四级考试真题（第2套）

四级The big American myth is that you can pull yourself up by your own efforts and change a bad situation into a good one.

美国最大的神话是，你可以通过自己的努力把自己振作起来，把糟糕的局面变成好的局面。

2020年12月大学英语四级真题（第2套）

考研In other words, by acting as an examiner yourself, you are admitting that there is a strong case for censorship.

换言之，通过自己充当审查员，你就承认有充分的理由进行审查。

1983年全国硕士研究生入学统一考试英语试题